■ - オーネの備忘録

11月の読書メーター
読んだ本の数：16
読んだページ数：5216
ナイス数：9

鷹の砦警視庁殺人分析班 (講談社文庫)
読了日：11月29日著者：麻見和史
 サイレント・スクリーム (ハヤカワ・ミステリ文庫)
読了日：11月26日著者：アンジェラマーソンズ
 もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝えたいことの感想
【自分のためのメモ】・ノートに書き留めることによって、次をより良くする種を拾う。・感情マネジメントで大切なことは「相手に悪意を想定しないこと」→周りにいる人は、大抵が気持ちの優しい、いい人だと信じて良いということ。

読了日：11月23日著者：一田憲子
 「後回し」にしない技術「すぐやる人」になる20の方法の感想
【自分のためのメモ】・あなたの決心を妨害する突発事態は何だろうか? あらかじめ突発事態に備えるためのプランBは何だろうか? ・ミケランジェロは、隅々まで他人に見えようが見えまいが、自分に見えるから手を抜かなかった。・自己イメージが行動を決めている。・自分自身をコントロールしたければら状況をコントロールする。・ある目標に集中すると、人間の脳は目標と関連したものだけに強く反応する。・本をたくさん読み、セミナーに参加しても、それを行動に移さなければ、何の意味もない。
読了日：11月22日著者：イ・ミンギュ
 家事の呪縛をとくノート
読了日：11月18日著者：
私の定番の感想
岡本さん、年齢不詳… おしゃれに関して、自分の価値観があるのって羨ましい。ヒョウ柄とか着たい。黒縁の眼鏡が欲しくなった。 10年後ぐらいに、良いのを買おう。
読了日：11月18日著者：岡本敬子
 なぜ「つい」やってしまうのか衝動と自制の科学の感想
【自分のためのメモ】素早く自動的に働くシステムI（衝動的）に対比するのは、システムR（熟考）で、意思的なコントロール下にあり、理性的・論理的である。システムIに比べ、システムRは処理能力が低く労力を必要とする。このことから、システムIにより衝動的に動くより、システムRでよく考えてから動くと疲れ、自制心が消耗する＝衝動的になりやすくなる時間・距離をおいてよく考えてみると、衝動的な行動を抑制できる。